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世界衛生組織:兩歲以下的嬰幼兒不要看電視和其他屏幕(雙語)

2019-04-26 14:13

來源:中國日報網

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  寶寶吵鬧的時候,自己暫時有事要忙的時候,有些家長可能會給孩子塞個手機或平板電腦,讓寶寶玩會兒游戲或看動畫片。

  近日,世界衛生組織對此提出建議,兩歲以下的嬰幼兒不要看電視和其他屏幕,兩歲到四歲的幼童每天看電視不要超過一個小時。

  對此,有些家長表示,真的很難做到啊......

  Babies and toddlers should not be left to passively watch TV or other screens, according to new World Health Organization guidelines.

  根據世界衛生組織新發布的指導方針,不應該讓嬰幼兒被動地看電視或其他屏幕。

  Sedentary screen time, including computer games, should not happen before a child is two, the WHO says.

  世界衛生組織稱,兩歲以下的幼兒不能久坐不動地看屏幕,包括玩電腦游戲。

  sedentary ['sed(?)nt?ri]: adj.需要久坐的;慣于久坐不動的

  The limit for two- to four-year-olds is an hour a day and less is better.

  兩歲到四歲的幼童每天看屏幕的時間最好不要超過一個小時。

  The new WHO advice focuses on passive viewing - youngsters being placed in front of a TV or computer screen or handed a tablet or mobile phone for entertainment - and is aimed at tackling child inactivity, a leading risk factor for global mortality and obesity-related ill health.

  世界衛生組織的新指導意見主要關注被動看屏幕的現象——小孩被放在電視機或電腦前,或讓孩子玩平板電腦或手機,該指導意見的目標是解決兒童缺乏活動的問題,活動量不足是造成全球死亡和肥胖相關疾病的首要風險因素。

  It is the first time the WHO has made recommendations on physical activity, sedentary behavior and sleep for children under five.

  這是世界衛生組織首次對五歲以下兒童的身體活動、久坐行為和睡眠提出建議。

  As well as warning against passive screen time, it says babies should not spend longer than an hour at a time strapped into a buggy, car seat or sling.

  除了對被動屏幕時間提出警告,世界衛生組織還指出,寶寶坐在嬰兒車(童車)、車座或背帶上的時間一次不能超過一個小時。

  buggy['b?ɡi]: n. 童車

  具體建議如下:

  For babies:

  嬰兒:

  Be physically active several times a day, including at least 30 minutes' "tummy time" - lying on their front

  每天做數次運動,包括至少30分鐘的俯臥

  No sedentary screen time

  不能久坐看屏幕

  14-17 hours' sleep a day, including naps, for newborns - reducing to 12-16 by four to 11 months

  新生兒每天睡14到17個小時(包括打盹),4-11月嬰兒每天睡12到 16個小時

  Should not be restrained (ie strapped into a recliner, seat or sling) for more than an hour at a time

  坐在躺椅、座椅或背帶上一次不能超過一個小時

  For one- and two-year-olds:

  一歲到兩歲幼兒:

  At least three hours' physical activity a day

  每天至少活動三個小時

  No sedentary screen time for one-year-olds and less than an hour for two-year-olds

  一歲幼兒不能久坐看屏幕,兩歲幼兒看屏幕時間要少于1個小時

  11-14 hours' sleep a day, including naps

  每天睡11到14個小時,包括打盹

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